【ご飯ものレシピ】山芋×卵の飲むTKG

URLをコピーする
URLをコピーしました!
目次

山芋×卵の飲むTKGレシピ

手抜き一人飯のコーナー。笑

とにかく忙しい1人時間

「ご飯作るのめんどくさい。。でも栄養あるもの食べなくちゃ。。」

そんな時によく食べるメニューです。

山芋×卵の飲むTKG材料

【2人前】調理時間:5分
	
ごはん
 茶碗1杯
山芋(長いも)
 100g
卵
 1個
かつおぶし
 ひとつかみ
味の素®
 3振り
白だし
 大さじ1

山芋×卵の飲むTKG作り方

【 下準備 】
・卵は卵黄と卵白に分けておく
・山芋(長いも)の皮を剥いてすりおろし、卵白、味の素®、白だしを入れてしっかりかき混ぜておく

①どんぶりにごはんをよそって、山芋ペーストをかける

②上からかつおぶしをたっぷりかけて、真ん中に卵黄を落とす

山芋×卵の飲むTKGポイント

味は食べながらお好みでしょうゆをかけて調整してください。

– Category –
|カテゴリ別レシピ |

サラダ・前菜肉料理 パスタ ピザ 魚料理 ご飯もの オートミール 業務スーパー

目次
閉じる