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【おかずサラダレシピ】きのことベーコンのガーリックサラダ

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おまけ:パパの記録

最近こっそり筋トレをしています。

厳密に言うとやっと続けられそうな「自宅トレーニング 器具は必要なし」というアプリを見つけ1週間ほど継続中です。

筋トレ全然続かなかったのですがこれは近年まれにみる良きアプリ。

道具もいらないし、時間もキツさも使いやすさもかなり丁度良くって家で一人ピョコピョコやっております。

あ、ちなみに6パックとかには全く興味ないんです。

目的は太らなければいい。もっと言うなら

子どもたちに「パパカッコいい」と自慢してもらいたい

シンプルに不純な動機です。

例えば娘の小学校高学年くらいの参観日(まだ5歳)・・・
クラスメイトから「あのパパ誰のパパ?かっこいい!」
娘:「私のパパだよ!(誇)うふふ」

プロはここまでイメージしてますからね。(まだ娘は5歳)

非常にバカげた動機ですがこれで頑張れる自分を発見しました。

まじめな話をすると、食事と筋肉はかなり密接に関係しており栄養学のいい勉強にもなります。

また、筋肉の量が増えると必要なエネルギーも増え、食事をきちんととるサイクルが自然になってくるので健康面でもよさそう。

だれか一緒に頑張りましょう。笑

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