唐揚げとも少し違うサクサク衣のとり天。揚げるのが面倒なので、くっつけて1枚焼きにして酢醤油のソースをかけて食べます。ビールが進むぅぅう!
目次
【大人気鶏むねレシピ】酢醤油でさっぱり!とり天の一枚焼きレシピ
とり天は大分県の名物!唐揚げのように味付けのした鶏肉に、からしと酢醤油をかけて食べます。
- 粉をまぶしてあげるのが唐揚げ
- てんぷらの衣をたっぷりつけてあげるのがとり天
今回はとり天を焼きました。笑
以前の職場でも翌作っていたメニューで、衣がいい具合につなぎになってくれます。
最後にかける酢醤油で味がグッと引き締まり、夕食の1品にもビールのつまみにも最適です♪
【大人気鶏むねレシピ】酢醤油でさっぱり!とり天の一枚焼きの材料
【2人前】
「A」
・鶏むね肉…300g
・しょうゆ…大さじ1
・酒…大さじ1
・塩…ひとつまみ
・にんにくチューブ…3㎝
・しょうがチューブ…3㎝
・水…大さじ3
・味の素…少々
・卵…1個
・小麦粉…大さじ1/2
・片栗粉…大さじ1
ーーーーー
・サラダ油…小さじ1
・付け合わせサラダ…お好み
「B」
・しょうゆ大さじ…1/2
・お酢大さじ…1
【大人気鶏むねレシピ】酢醤油でさっぱり!とり天の一枚焼きの作り方
STEP
下準備
- 鶏むね肉を一口サイズにカット(小さい方が味がしみこむのが早い)
- ボールに「A」を入れて揉み込み、ラップして冷蔵庫で半日寝かせる
STEP
焼く
- フライパンにサラダ油を中火で温め、漬け込んだとり天を平らに並べて焼く
- ひっくり返しながら両面カリッときつね色を付けていく(2分→2分程度)
- 蓋をして弱火で1分中心まで火入れする
STEP
仕上
- 器に付け合わせサラダを乗せる(レタスとミニトマトを使用・レモンでもOK)
- 焼けたとり天を器に盛り付け
- とり天を焼いたフライパンに「B(しょうゆ、酢)」を入れてひと煮立ちさせる
- とり天の上からたれをかける
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